Vous avez entendu parler des bienfaits du yoga, on vous a même conseillé de vous y mettre. Mais voilà, vous pensez que vous “n’êtes pas assez bien” pour commencer. Lisez cet article, vous allez voir que beaucoup de vos croyances vont vite s’effondrer !

Une étude récente publiée dans la revue "Occupational Medicine" a révélé que la pratique régulière du yoga peut améliorer considérablement la qualité de vie au travail des employés. 
Comment cette pratique peut accompagner la gestion des ressources humaines de votre entreprise ?

Comment soulager le mal de dos ? C’ est l'une des affections les plus courantes dont beaucoup d'entre nous souffrent. Il peut être causé par un certain nombre de facteurs différents, tels qu'une mauvaise posture, un mode de vie sédentaire, du stress ou une pathologie sous-jacente. Quelle qu'en soit la cause, le mal de dos peut interférer avec notre vie quotidienne. Le yoga est l'un des moyens les plus efficaces pour soulager durablement nos maux de dos.